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人鱼线，学名为“腹内外斜肌”，指男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
想要人鱼线，想要穿衣显瘦脱衣有肉，那就必须坚持锻炼，正确有效的锻炼。动作如何做才算标准？侧腹应该做什么？锻炼期间怎么吃？蛋白粉什么时候吃效果最好？这些疑问，统统让人鱼线来告诉你。
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饮食－健身都知道“三分练，七分吃”。正确合理的饮食，会更好的推进你锻炼的效果。
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